【これからジムに行く人必見！】何もしていない大学生がエニタイムに一か月通ってみた結果！
公開日2022年4月25日 最終更新日 2022年4月25日 皆さんこんにちは！ジムトレーナーのだいちゃんです。 今回は僕がエニタイムに入会して約1ヵ月経ったので、体の変化とともに、どんなメニューを組んでいたかをご紹介し… 続きを読む »
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【ジムトレーナーが教える】1分でできる圧倒的に簡単な猫背改善法
公開日2022年4月21日 最終更新日 2022年4月21日 ＊今回の記事は専門的な話・医学的根拠は一切含まれておりません。ご了承ください。 アナログからデジタル化が進み、日本人のスマートフォン所有率は86.9％まで増加… 続きを読む »
【ジムトレーナーが教える！】筋トレで足を細くする方法！！！早く足を引き締めたい方必見！
公開日2022年4月11日 最終更新日 2022年4月11日 こんにちは！ 最近毎日ジムばかり行っているだいちゃんです(笑) 突然ですが足を細くしたいと思いませんか？ 足が細いだけでスタイルがよく見えますし、体が引き締ま… 続きを読む »
【バストアップ効果】すきま時間に合掌トレーニングで胸を鍛えよう！
公開日2022年4月4日 最終更新日 2022年5月27日 こんにちは！筋トレ大学生のレンちゃんです！ 筋トレと言えばやっぱり胸筋トレーニングですよね！ しかし、腕立てやダンベルフライなどのトレーニングはいまいち胸筋に効… 続きを読む »